ジャムバー

1968年頃にアメリカで生まれたフロアーバーをベースに最新のコレクティブエクササイズをほんの少しちりばめたクラスです。床に寝て行う体に優しいエクササイズで、どなたでも受講 していただけます。フロアーバーは、ダンス練習やパフォーマンスで実力を100%発揮出来るよう、又一年でも長く踊れ るようにと、海外では多くの方が実践しています。ブロードウェイプロデューサー、さまざま なジャンルのダンサーや俳優が日頃のレッスンや公演前のリハーサルに取り入れています。 ニューヨークシティーバレエやアメリカンバレエシアターの医師を始め、理学療法士なども怪 我の予防やリハビリに勧めている為、アスリートから年配の方、整形外科で治療の済んだ方まで、多くの方がフロアーバーのエクササイズをしています。立って行う運動とは異なり体に重力が かからないので、筋肉を最大に伸ばし、体のアライメントを整える事が容易にできます。特定の動きに必要な筋肉を、解剖学的に正しく使えるようになり、動き、ポーズやバランスを美しく整える事ができます。ジャムバーの効果はレッスン直後に感じられます。体が軽く、地に安定して立っているのを体感していただけます。